Idag körde jag ett lunchpass, Outdoor Tabata på Sats Södra Station.
Jösses vilket pass, vilken grej.
En övning gav man allt man kunde under 20 sek o sen vila i 10 sek, så gjorde man det i 8 omgångar.
Sen bytte man övning. Så körde vi i stort sett hela passet.
Det var allt från upphopp, groddhopp, springa upp o ner i trappor, armhävningar, sprinta, plankan, höga knän o mer övningar som jag inte kan namnen på.
Sjukt slut efteråt, men vilken adrenalinkick det kom sen, jag var så otroligt stolt över mig själv som genomförde hela passet, utomhus i högsommarvärmen!!
Nu ska jag äta lite fisk och sen iväg på kalas. Dricka te utan socker o titta på när de andra äter
tårta!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar